丕賱兀毓夭丕亍 賮賷 賲丕賷賵 賰賱賷賳賰: 鬲鬲賳丕賵賱 廿丨丿賶 兀賮乇丕丿 兀爻乇鬲賷 丿賵丕亍賸 賱廿賳賯丕氐 丕賱賵夭賳 賷購氐乇賮 亘賵氐賮丞 胤亘賷丞. 賵賯丿 賳噩丨鬲賿 賮賷 鬲丨賯賷賯 賴匕丕 丕賱賴丿賮 廿賱賶 丕賱丌賳貙 賵兀丿乇賰 兀賳賴 賷購丨爻賾賳 賲賳 氐丨鬲賴丕. 廿賱丕 廿賳賴丕 丕毓鬲乇賮鬲 賱丕丨賯賸丕 兀賳賴丕 賮賷 賰孬賷乇 賲賳 丕賱兀丨賷丕賳 鬲鬲賳丕賵賱 兀賯賱 賲賳 1,000 爻毓乇丞 丨乇丕乇賷丞 賷賵賲賷賸丕. 賰賷賮 賷賲賰賳賳賷 鬲卮噩賷毓賴丕 毓賱賶 丕爻鬲賰賲丕賱 乇丨賱丞 廿賳賯丕氐 丕賱賵夭賳 賲毓 囟賲丕賳 丨氐賵賱賴丕 毓賱賶 丕賱鬲睾匕賷丞 丕賱賰丕賮賷丞責
鬲賯丿賲&苍产蝉辫;鬲丕乇丕 卮賲鬲貙 丕禺鬲氐丕氐賷丞 丕賱賳購賾馗賲 丕賱睾匕丕卅賷丞 丕賱賲爻噩賻賾賱丞 賮賷 賲丕賷賵 賰賱賷賳賰 賮賷 賲丿賷賳丞 乇賵鬲卮爻鬲乇貙 賵賱丕賷丞 賲賷賳賷爻賵鬲丕貙 賲毓賱賵賲丕鬲 賯賷賲丞 丨賵賱 爻亘亘 兀賴賲賷丞 丕賱丨丿賷孬 毓賳 丕賱鬲睾匕賷丞 賮賷 爻賷丕賯 兀丿賵賷丞 廿賳賯丕氐 丕賱賵夭賳.
丕賱廿噩丕亘丞: 賮賷 丨賷賳 兀賳 兀丿賵賷丞 廿賳賯丕氐 丕賱賵夭賳 賱丿賷賴丕 鬲兀孬賷乇 廿賷噩丕亘賷 亘丕賱賮毓賱 毓賱賶 氐丨丞 丕賱毓丿賷丿 賲賳 丕賱兀卮禺丕氐貙 廿賱丕 兀賳賴 賲賳 丕賱賲賴賲 兀賷囟賸丕 鬲賳丕賵賱 賲賵囟賵毓 丕賱鬲睾匕賷丞. 賵丕賱兀賲乇 賱賷爻 賲賯鬲氐乇賸丕 毓賱賶 爻乇丿賷丞 "賮囟賱賸丕 鬲賳丕賵賱 胤毓丕賲賸丕 氐丨賷賸丕 賵賲丕乇爻 丕賱乇賷丕囟丞" (毓賱賶 丕賱乇睾賲 賲賳 氐丨鬲賴丕)貙 賵賱賰賳 兀賷囟賸丕 囟賲丕賳 兀賳 丕賱賲乇囟賶 丕賱匕賷賳 賷鬲賳丕賵賱賵賳 兀丿賵賷丞 廿賳賯丕氐 丕賱賵夭賳 賯丕丿乇賷賳 毓賱賶 廿丿丕乇丞 丕賱丌孬丕乇 丕賱噩丕賳亘賷丞貙 賵丕賱丨賮丕馗 毓賱賶 乇胤賵亘丞 丕賱噩爻賲 亘卮乇亘 丕賱賲丕亍 賵丕爻鬲賴賱丕賰 丕賱毓賳丕氐乇 丕賱賲睾匕賷丞 丕賱賰丕賮賷丞.
睾丕賱亘賸丕 賲丕 鬲毓賲賱 兀丿賵賷丞 丕賱爻購賲賳丞 丕賱賲毓鬲賲丿丞 賲賳 廿丿丕乇丞 丕賱睾匕丕亍 賵丕賱丿賵丕亍 丕賱兀賲乇賷賰賷丞 毓賱賶 鬲賯賱賷賱 丕賱卮賴賷丞 賵夭賷丕丿丞 丕賱卮毓賵乇 亘丕賱卮亘毓.
丨賷孬 鬲亘胤卅 兀丿賵賷丞 丕賱亘亘鬲賷丿 丕賱卮亘賷賴 亘丕賱噩賱賵賰丕噩賵賳 1 丕賱賲毓乇賵賮丞 毓賲賱賷丞 廿賮乇丕睾 丕賱賲毓丿丞貙 兀賵 賲毓丿賱 禺乇賵噩 丕賱胤毓丕賲 賲賳 丕賱賲毓丿丞. 賵賷賲賰賳 兀賳 賷丐丿賷 匕賱賰 廿賱賶 丨丿賵孬 兀毓乇丕囟 噩丕賳亘賷丞 卮丕卅毓丞 賲孬賱 丕賱睾孬賷丕賳&苍产蝉辫;賵丕賱廿賲爻丕賰&苍产蝉辫;賵丕賱賯賷亍. 賵鬲賰賵賳 賴匕賴 丕賱丌孬丕乇 丕賱噩丕賳亘賷丞 亘爻賷胤丞 賵賲丐賯鬲丞 賱賲毓馗賲 丕賱兀卮禺丕氐. 賵睾丕賱亘賸丕 賲丕 鬲賰賵賳 兀賰孬乇 廿夭毓丕噩賸丕 賮賷 亘丿丕賷丞 鬲賳丕賵賱 丕賱丿賵丕亍 兀賵 賲毓 夭賷丕丿丞 丕賱噩乇毓丕鬲貙 賵賯丿 鬲鬲丨爻賾賳 兀賵 鬲賳鬲賴賷 禺賱丕賱 亘囟毓丞 兀賷丕賲 兀賵 兀爻丕亘賷毓. 兀亘賯賽 胤亘賷亘賰 毓賱賶 毓賱賲 亘丕賱丌孬丕乇 丕賱噩丕賳亘賷丞 丕賱卮丿賷丿丞 賵鬲賵丕氐賱 賲毓賴 廿匕丕 賰丕賳鬲 鬲毓賷賯 鬲賳丕賵賱賰 丕賱胤毓丕賲 賵丕賱卮乇丕亘.
亘丕賱賳爻亘丞 賱賱賰孬賷乇賷賳貙 鬲氐亘丨 丕賱丌孬丕乇 丕賱噩丕賳亘賷丞 賯丕亘賱丞 賱賱廿丿丕乇丞 亘賲乇賵乇 丕賱賵賯鬲 賵亘丕賱廿乇丕丿丞. 賷噩亘 毓賱賶 丕賱賲鬲賳丕賵賱賷賳 賱賴匕賴 丕賱兀丿賵賷丞 鬲賳丕賵賱 丕賱胤毓丕賲 亘亘胤亍貙 賵鬲噩賳亘 丕賱賵噩亘丕鬲 丕賱賰亘賷乇丞貙 賵卮乇亘 丕賱賰孬賷乇 賲賳 丕賱爻賵丕卅賱貙 賵丕賱丨賮丕馗 毓賱賶 賲賻丿禺賵賱 丕賱亘乇賵鬲賷賳. 賵廿匕丕 兀氐亘丨鬲 丕賱爻毓乇丕鬲 丕賱丨乇丕乇賷丞 賲丿毓丕丞 賱賱賯賱賯 (兀賯賱 賲賳 1,200 爻毓乇丞 丨乇丕乇賷丞 賮賷 丕賱賷賵賲)貙 賮丕毓賲賱 毓賱賶 夭賷丕丿丞 賰孬丕賮丞 丕賱爻毓乇丕鬲 丕賱丨乇丕乇賷丞 賵丕賱毓賳丕氐乇 丕賱賲睾匕賷丞 亘丕賱賵噩亘丕鬲 賵丕賱賲卮乇賵亘丕鬲 賵丕賱兀胤毓賲丞 丕賱禺賮賷賮丞 亘賷賳 丕賱賵噩亘丕鬲. 睾丕賱亘賸丕 賲丕 鬲賰賵賳 毓賳丕氐乇 賲孬賱 丕賱賱亘賳 丕賱賷賵賳丕賳賷 賵丕賱爻賲賵匕賷 賵賲禺賮賵賯 丕賱亘乇賵鬲賷賳 賵丕賱丨爻丕亍 賲賳 丕賱兀胤毓賲丞 丕賱賰孬賷賮丞 睾匕丕卅賷賸丕 賵爻賴賱丞 丕賱賴囟賲. 賰賲丕 兀賳 丕賱兀胤毓賲丞 丕賱胤乇賷丞貙 兀賵 丕賱賲禺賮賵賯丞貙 兀賵 丕賱爻丕卅賱丞 賷賲賰賳 鬲丨賲賱賴丕 亘卮賰賱 兀賮囟賱. 鬲匕賰乇 兀賳 鬲乇胤賷亘 丕賱噩爻賲 兀賲乇 亘丕賱睾 丕賱兀賴賲賷丞 賱兀賳 賳賯氐賴 賯丿 賷爻亘亘 丕賱丌孬丕乇 丕賱噩丕賳亘賷丞 兀賵 鬲賮丕賯賲賴丕貙 賵賲賳賴丕 丕賱睾孬賷丕賳貙 賵丕賱廿賲爻丕賰貙 賵丕賱氐丿丕毓&苍产蝉辫;賵丕賱廿乇赖丕賯. 丕丨乇氐 毓賱賶 兀賳 賷賰賵賳 賮賷 賲鬲賳丕賵賱 賷丿賰 賲丕亍 兀賵 兀賷 賲卮乇賵亘 氐丨賷 丌禺乇 賵丕卮乇亘 賲賳賴 胤賵丕賱 丕賱賷賵賲.
廿賳 丕賰鬲爻丕亘 丕賱毓丿賷丿 賲賳 丕賱毓丕丿丕鬲 兀賲乇 囟乇賵乇賷 毓賱賶 丕賱賲丿賶 丕賱胤賵賷賱. 賮賮賷 丨賷賳 兀賳 丕賱賲夭賷丿 賲賳 丕賱禺賷丕乇丕鬲 丕賱丿賵丕卅賷丞 爻鬲賰賵賳 賲鬲丕丨丞 賮賷 丕賱爻賳賵丕鬲 丕賱賯丕丿賲丞貙 廿賱丕 兀賳賴 賲賳 丕賱賲賴賲 丕賱兀禺匕 賮賷 丕賱丕毓鬲亘丕乇 賲噩賲賵毓丞 賲賴丕乇丕鬲 賮賷 丨丕賱 丕丨鬲丕噩 卮禺氐 兀賵 丕禺鬲丕乇 丕賱鬲賵賯賮 毓賳 鬲賳丕賵賱 兀丿賵賷丞 廿賳賯丕氐 丕賱賵夭賳. 賷賲賰賳 兀賳 鬲賰賵賳 丕爻鬲毓丕丿丞 丕賱賵夭賳 賲禺賷賮丞 賵兀賲乇賸丕 賯丕亘賱丕賸 賱賱鬲丨賯賯 鬲賲丕賲賸丕. 賮賲孬賱賲丕 賴賵 丕賱丨丕賱 賲毓 丕賱卮禺氐 丕賱匕賷 賷毓鬲賲丿 毓賱賶 丿賵丕亍 賱賱丨賮丕馗 毓賱賶 賲爻鬲賵賶 囟睾胤 丿賲賴 賮賷 丕賱賳胤丕賯 丕賱氐丨賷貙 賮賲賳 丕賱賲丨鬲賲賱 兀賳 賷丐丿賷 丕賱鬲賵賯賮 毓賳 丕賱丿賵丕亍 廿賱賶 丕乇鬲賮丕毓 囟睾胤 丕賱丿賲 賲乇丞 兀禺乇賶. 賵賱賴匕丕 丕賱爻亘亘 賳爻鬲禺丿賲 賰賱賲丞 "兀丿丕丞" 賱賱廿卮丕乇丞 廿賱賶 丕賱兀丿賵賷丞貙 賵丕賱廿噩乇丕亍丕鬲 丕賱胤亘賷丞貙 賵噩乇丕丨丕鬲 廿賳賯丕氐 丕賱賵夭賳. 賮賴賷 乇睾賲 賰賵賳賴丕 賲賷夭丞 廿囟丕賮賷丞貙 賱賰賳 賴匕賴 丕賱兀丿丕丞 賵丨丿賴丕 賱丕 鬲賯賵賲 亘賰賱 丕賱毓賲賱. 賵賲賳 禺賱丕賱 丕賱鬲乇賰賷夭 毓賱賶 丕賱賵噩亘丕鬲 丕賱賲睾匕賷丞 賵賵囟毓 乇賵鬲賷賳 賱賱鬲賲丕乇賷賳 丕賱乇賷丕囟賷丞 毓賱賶 丕賱賮賵乇貙 賷購賵囟毓 丨噩乇 丕賱兀爻丕爻 賱賱賳噩丕丨 毓賱賶 丕賱賲丿賶 丕賱胤賵賷賱貙 亘睾囟 丕賱賳馗乇 毓賲丕 廿匕丕 賰丕賳鬲 丕賱兀丿丕丞 爻鬲購爻鬲禺丿賲 賱丕丨賯賸丕 賮賷 丕賱賲爻鬲賯亘賱.
兀賲丕 丕賱賮賯丿丕賳 丕賱爻乇賷毓 賱賱賵夭賳貙 爻賵丕亍 賲賳 禺賱丕賱 鬲睾賷賷乇丕鬲 賳賲胤 丕賱丨賷丕丞 兀賵 丕賱兀丿賵賷丞 兀賵 丕賱廿噩乇丕亍丕鬲 丕賱胤亘賷丞貙 爻賷丐丿賷 廿賱賶 賮賯丿丕賳 亘毓囟 賲賳 賰鬲賱丞 丕賱毓囟賱丕鬲. 乇賰賾夭 毓賱賶 賲氐丕丿乇 丕賱亘乇賵鬲賷賳 賮賷 丕賱兀胤毓賲丞 賵丕賱賲卮乇賵亘丕鬲 賵鬲賯爻賷賲賴丕 毓賱賶 賲丿丕乇 丕賱賷賵賲. 賵賱鬲噩賳亘 廿囟丕賮丞 賰賲賷丕鬲 賰亘賷乇丞 廿賱賶 丕賱賵噩亘丕鬲貙 賮賰乇 賮賷 胤乇賯 賱廿囟丕賮丞 丕賱亘乇賵鬲賷賳 丿賵賳 廿囟丕賮丞 賰賲賷丕鬲 賰亘賷乇丞 賲賳 丕賱胤毓丕賲貙 賲孬賱 廿囟丕賮丞 賲爻丨賵賯 丕賱亘乇賵鬲賷賳 兀賵 丕賱賱亘賳 丕賱賷賵賳丕賳賷 廿賱賶 爻賲賵匕賷 丕賱氐亘丕丨貙 兀賵 睾賲爻 丕賱禺囟丕乇 賮賷 丕賱噩亘賳 丕賱賯乇賷卮貙 兀賵 廿囟丕賮丞 丕賱亘賯賵賱賷丕鬲 廿賱賶 丨爻丕亍賰 丕賱賲賮囟賱. 賰賲丕 賷毓丿 鬲賳丕賵賱 丕賱亘乇賵鬲賷賳 賰兀賵賱 毓賳氐乇 賮賷 丕賱賵噩亘丞 兀賷囟賸丕 丕爻鬲乇丕鬲賷噩賷丞 賲賮賷丿丞 賱賱鬲兀賰丿 賲賳 毓丿賲 鬲乇賰賴 賮賷 丕賱胤亘賯 丿賵賳 鬲賳丕賵賱賴.
丕賱丕賳禺乇丕胤 賮賷 鬲賲丕乇賷賳 丕賱賯賵丞 賱賴 賳賮爻 丕賱賯丿乇 賲賳 丕賱兀賴賲賷丞. 丕亘丿兀 亘鬲賲丕乇賷賳 賵夭賳 丕賱噩爻賲 廿匕丕 賱夭賲 丕賱兀賲乇 賵夭丿 丕賱賵夭賳 兀賵 丕賱氐毓賵亘丞 亘賲乇賵乇 丕賱賵賯鬲. 賴賱 賲丕 夭賱鬲 賱丕 鬲爻鬲胤賷毓 廿鬲賯丕賳 鬲賲乇賷賳 丕賱囟睾胤責 賱丕 亘兀爻 亘匕賱賰! 鬲賲乇賳 賮賷 丕賱亘丿丕賷丞 亘丕爻鬲禺丿丕賲 丕賱丨丕卅胤貙 孬賲 丨丕賵賱 亘丕爻鬲禺丿丕賲 匕乇丕毓 丕賱兀乇賷賰丞貙 孬賲 丕賳鬲賯賱 廿賱賶 丕賱乇賰亘鬲賷賳貙 賵賱丕 鬲卮毓乇 亘丕賱爻賵亍 廿匕丕 賱賲 鬲爻鬲胤毓 亘毓丿 丕爻鬲禺丿丕賲 兀氐丕亘毓 賯丿賲賷賰 賮賷 兀丿丕亍 鬲賲乇賷賳 丕賱囟睾胤. 賮丕賱賴丿賮 賴賳丕 賴賵 丕賱丨賮丕馗 毓賱賶 賰賱 丕賱賲噩賲賵毓丕鬲 丕賱毓囟賱賷丞貙 兀賵 亘賳丕卅賴丕貙 兀賵 賰賱賷賴賲丕貙 亘睾囟 丕賱賳馗乇 毓賲丕 廿匕丕 賰丕賳 鬲賲乇賷賳 丕賱囟睾胤 賴匕賴 爻賷爻丕毓丿賰 毓賱賶 丕噩鬲賷丕夭 丕賱賲毓爻賰乇 丕賱鬲丿乇賷亘賷 兀賲 賱丕. 鬲卮賲賱 鬲賲丕乇賷賳 賵夭賳 丕賱噩爻賲 丕賱兀禺乇賶 鬲賲丕乇賷賳 丕賱賯乇賮氐丕亍貙 賵鬲賲丕乇賷賳 丕賱丕賳丿賮丕毓貙 賵丕賱鬲賲丕乇賷賳 丕賱賱賵丨賷丞 (亘賱丕賳賰)貙 賵 鬲賲丕乇賷賳 丕賳禺賮丕囟丕鬲 丕賱毓囟賱丞 丕賱孬賱丕孬賷丞貙 賵丕賱噩賱賵爻 丕賱丨丕卅胤賷.
賵兀禺賷乇賸丕貙 丕胤賱亘 丕賱賲爻丕毓丿丞. 賷毓丿 丕賱賮乇賷賯 賲鬲毓丿丿 丕賱鬲禺氐氐丕鬲 賲氐丿乇賸丕 賲賲鬲丕夭賸丕 賱鬲賱亘賷丞 丕丨鬲賷丕噩丕鬲賰 賵丕賴鬲賲丕賲丕鬲賰. 賮亘丕賱廿囟丕賮丞 廿賱賶 丕賱胤亘賷亘 丕賱匕賷 賷氐賮 丕賱丿賵丕亍貙 賯丿 賷爻鬲賮賷丿 丕賱賲乇囟賶 賲賳 丕賱亘乇丕賲噩 丕賱賲氐賲賲丞 禺氐賷氐賸丕 賱賲爻鬲禺丿賲賷 兀丿賵賷丞 廿賳賯丕氐 丕賱賵夭賳. 鬲賮囟賱 亘夭賷丕乇丞 賲賵賯毓賷 Mayo Clinic Diet Rx Companion&苍产蝉辫;賵Mayo Clinic Rx Medical Weight Loss 賱賲毓乇賮丞 丕賱賲夭賷丿.
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賳亘匕丞 毓賳 賲丕賷賵 賰賱賷賳賰
賲丕賷賵 賰賱賷賳賰 賴賷 賲丐爻爻丞 睾賷乇 乇亘丨賷丞 鬲賱鬲夭賲 亘丕賱丕亘鬲賰丕乇 賮賷 丕賱賲賲丕乇爻丕鬲 丕賱爻乇賷乇賷丞 賵丕賱鬲毓賱賷賲 賵丕賱亘丨孬 賵鬲賵賮賷乇 丕賱鬲毓丕胤賮 賵丕賱禺亘乇丞 賱賰賱 賲賻賳 賷丨鬲丕噩 廿賱賶 丕賱丕爻鬲卮賮丕亍 賵丕賱乇丿 毓賱賶 丕爻鬲賮爻丕乇丕鬲賴. 賱賲毓乇賮丞 丕賱賲夭賷丿 賲賳 兀禺亘丕乇 賲丕賷賵 賰賱賷賳賰貙 鬲賮囟賻賾賱 亘夭賷丕乇丞 卮亘賰丞 賲丕賷賵 賰賱賷賳賰 丕賱廿禺亘丕乇賷丞.
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